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Jeder Stress verursacht eine Anspannung im Körper. Diese Anspannung verschwindet normalerweise, sobald der Stress nachlässt. Chronische Anspannungen jedoch bestehen als muskuläre Verspannung oder unbewusste körperliche Angewohnheiten weiter, nachdem die ursächliche Belastung vorbei ist. Derartige muskuläre Verspannungen verringern unsere Energie, schränken die Möglichkeiten uns selbst auszudrücken ein, und stören damit unsere emotionale Gesundheit. Wir können unsere volle Lebendigkeit und emotionale Balance wieder erlangen, wenn wir diese chronischen Verspannungen lösen. Bioenergetik ist eine Verbindung von Körperarbeit und Arbeit an Geist und Gefühl, um emotionale Probleme zu lösen und die vorhandenen Kräfte zur Freude und Lebenslust freizusetzen. Körper und Geist können sich gegenseitig beeinflussen. Was man denkt, hat Einfluss darauf, wie man sich fühlt und umgekehrt - somit auch auf die Lebendigkeit des Körpers. Je lebendiger man ist, desto mehr Energie hat man! Je mehr Energie man frei in Bewegung und Ausdruck umsetzen kann, desto besser kann man mit den verschiedensten Lebenssituationen umgehen! Die Übungen ermöglichen den Zugang zu chronischen muskulären Verspannungen, die durch ungelöste emotionale Konflikte bedingt sein können, was sich durch eine gewisse Steifheit äußern kann. Sie bieten einen Weg, diese Steifheit durch geeignete Bewegungen zu lösen. Bioenergetik ist von Alexander Lowen und seinem Lehrer, dem Psychoanalytiker Wilhelm Reich während der therapeutischen Arbeit mit Patienten in den 50er Jahren entwickelt worden. Patienten, die diese Übungen regelmäßig machen, berichten von einem positiven Einfluss auf ihre Energie, ihre Stimmung und ihre Arbeit. Die regelmäßige Ausführung dieser Übungen wird Ihre Lebendigkeit und Lebensfreude deutlich erhöhen. Die Bioenergetik ist eine abenteuerliche Selbstentdeckung! |